野蛮发叫
野蛮发叫

野蛮发叫

三日Soleil

Overview
Episodes

Details

野蛮生长,慢慢生活~ 欢迎来到和朋友一起成长的角落

Recent Episodes

11 “声名狼藉”的不专心女士们——三分钟热度也是个技术活
DEC 2, 2024
11 “声名狼藉”的不专心女士们——三分钟热度也是个技术活
三分钟热度的主播也能从手机里抬起头更新第十一期了 呱唧呱唧!1:30 三日:现身说法,既不专心又三分钟热度的人是什么样的?3:55 陈恕:把上班当爱好的人后来都怎么样了?7:09 璇子:自由职业者,专心很难12:00 就是爱玩手机怎样呢?14:56 同时做多件事,真的有更高效么?20:46 兴趣爱好也许能拯救你31:27 爱好和三分钟热度都是一种身份认同?37:09「欲望八爪鱼」之喻,兴趣是可以划分等级的。48:08 旅行或旅居会带来多少启发?57:38 短期爱好如何「转正」?三分钟热度也可以是「好东西」!🎵BGMMMM:片头:HAPPINESS-窦靖童片尾: | Wanna Be the One-Fun.🤖封面来自Recraft👁欢迎查看我朋友们:「旋转不停」是主播璇子的播客节目,三分钟热度的我喜欢去体验各种新奇的东西,在体验中察觉自己的感受和情绪,勇敢地去和身边的人链接。希望能通过声音来找到同频的你。微博:桥本璇子_小红书:桥本璇子微信公众号:旋转不停微博链接:weibo.com璇子小红书链接:www.xiaohongshu.com公众号链接:mp.weixin.qq.com「二十而立」是一档由陈恕主理的播客节目。从二十几岁的视角出发,我们探讨对现实生活的觉察、对人生困惑的思考。我们记录真实、追求真诚、探寻真知,并试图以这样的方式呼唤更多同龄人的加入:让我们一起重新构造自我、认识世界。二十而立,期待你的回应。即刻:陈恕ChanShu okjk.co
play-circle icon
64 MIN
09 当我们在谈论情绪时,我们在谈论什么
JUN 20, 2024
09 当我们在谈论情绪时,我们在谈论什么
和朋友们一起聊了聊关于情绪健康问题的的经验和感受:存在好的情绪和坏的情绪吗?如何察觉自己的情绪和能量状态?愤怒一定要靠发泄来解决吗?社交是一种滋养还是消耗?✨highlight:02:20 情绪是否有好坏之分?是“负”面情绪还是“复”面情绪?06:46 陈恕:成年人的情感表达困难,和婴儿乱哭没什么区别。13:35 璇子:处理情绪只办三件事,察觉,觉察,还是觉察!20:35 璇子:内观和疗愈是一项技能,需要刻意练习和巩固。26:46 我们应对情绪波动的策略是?回血攻略大公开!34:22 璇子:实时调节期望值,快乐是一种主动选择。41:59 璇子:从独行侠到聊天怪,我的社交状态已经next level!46:20 三日:练习引体向上最好的方法就是做引体向上。52:50 三日:不是我不爱玩手机,而是钩织真的太爽了好么。60:38 情绪与归属感的关系,为什么我们不敢表露脆弱?🎵头:王菲 - 原谅自己🎵尾:福禄寿FloruitShow - 心静自然凉👁欢迎查看我朋友们:「旋转不停」是主播璇子的播客节目,三分钟热度的我喜欢去体验各种新奇的东西,在体验中察觉自己的感受和情绪,勇敢地去和身边的人链接。希望能通过声音来找到同频的你。微博:桥本璇子_小红书:桥本璇子微信公众号:旋转不停微博链接:weibo.com璇子小红书链接:www.xiaohongshu.com公众号链接:mp.weixin.qq.com「二十而立」是一档由陈恕主理的播客节目。从二十几岁的视角出发,我们探讨对现实生活的觉察、对人生困惑的思考。我们记录真实、追求真诚、探寻真知,并试图以这样的方式呼唤更多同龄人的加入:让我们一起重新构造自我、认识世界。二十而立,期待你的回应。即刻:陈恕ChanShu okjk.co
play-circle icon
68 MIN