Medytacja w środku tygodnia
Medytacja w środku tygodnia

Medytacja w środku tygodnia

Piotr Marcinów

Overview
Episodes

Details

W życiu szukamy równowagi, szukamy złotego środka. Nie bez przyczyny Budda swoją ścieżkę określił jako drogę środka, która biegnie z dala od ekstremów (majjhimāpaṭipadā). W podobnym tonie o jodze mówi Bhagawadgita, najpopularniejszy tekst jogi. Joga to sztuka równowagi (samatva). Dla tego, kto w miarę jada i chodzi, w miarę się trudzi, Kto w miarę śpi, w miarę czuwa, jest joga ból niwecząca. Bg. 6.16 Zapraszam was w środy na spotkania, kiedy to w środku tygodnia, będziemy poszukiwać środkowej drogi, prowadzącej do uważności (sati), wyciszenia (samatha) i wglądu (vipassanā). Choć motywem przewodnim tej grupy jest medytacja, to interesuje nas cała ekologia praktyk.

Recent Episodes

Odkrywając Ścieżkę: Piotr Iwanicki o Medytacji i Buddyzmie
MAR 27, 2025
Odkrywając Ścieżkę: Piotr Iwanicki o Medytacji i Buddyzmie
<p><br />Odkrywanie Wczesnych Nauk Buddyjskich. Rozmowa z Piotrem Iwanickim.<br /><br />W dzisiejszym odcinku gościem jest Piotr Iwanicki, który opowiada o swojej drodze do medytacji oraz praktyce buddyzmu therawady. Rozmawiamy o początkach medytacji w jego życiu, ewolucji duchowej, a także o znaczeniu wczesnych nauk buddyzmu. Poruszamy kwestie moralności, uważności (sati) i koncentracji w praktyce medytacyjnej, a także różnice między ścieżkami buddyzmu a materializmem. Piotr dzieli się również praktycznymi wskazówkami na temat organizacji odosobnień medytacyjnych i podkreśla wagę szlachetnych przyjaciół na ścieżce duchowej. Zaprasza także na spotkanie z Ajahnem Geoffem, które odbędzie się w maju.<br /><br /><p>(00:08) Początki przygody z medytacją</p><p>(01:13) Nowy ateizm a buddyzm</p><p>(03:19) Ewolucja praktyki medytacyjnej</p><p>(05:14) Kanon palijski jako kompas</p><p>(07:28) Cztery szlachetne prawdy</p><p>(10:09) Pożądanie i cierpienie</p><p>(14:22) Rola życia w praktyce medytacyjnej</p><p>(17:03) Nauczyciel Ażaan Jeff</p><p>(22:26) Uważność i koncentracja</p><p>(26:21) Renesans koncentracji</p><p>(32:06) Motywacja w medytacji</p><p>(39:02) Odosobnienia medytacyjne</p><p>(44:23) Rola moralności w medytacji</p><p>(50:47) Praktyka poza odosobnieniem</p><p>(55:13) Szlachetni przyjaciele na ścieżce</p><br />Niedzielna medytacja <a href="https://www.facebook.com/groups/208068717645601/" target="_blank">https://www.facebook.com/groups/208068717645601/</a><br /><a href="https://www.facebook.com/theravadatorun" target="_blank">https://www.facebook.com/theravadatorun</a><br /><br /><p><a href="https://www.medytacjawsrodkutygodnia.pl/episodepage/odkrywajac-sciezke-piotr-iwanicki-o-medytacji-i-buddyzmie" target="_blank" >https://www.medytacjawsrodkutygodnia.pl/episodepage/odkrywajac-sciezke-piotr-iwanicki-o-medytacji-i-buddyzmie</a></p><br /><p><a href="https://buycoffee.to/piotr-marcinow" target="_blank" >Podaruj kawę :)</a></p></p>
play-circle
59 MIN
Z Piotrem Płanetą o niebiańskich uczuciach i boskich siedzibach
FEB 26, 2025
Z Piotrem Płanetą o niebiańskich uczuciach i boskich siedzibach
<p>W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Piotrem, który opowiada o swojej fascynującej drodze do buddyzmu i pracy doktorskiej na ten temat. Zaczynamy od jego zainteresowania świadomym śnieniem i doświadczeniami poza ciałem, które stopniowo zmieniły jego materialistyczny światopogląd. Piotr dzieli się, jak medytacja i kursy Vipassany wpłynęły na jego życie i zainteresowanie buddyzmem, prowadząc go do głębszego zrozumienia sutr i filozofii buddyjskiej.<br /><br />Rozmawiamy o różnicach między buddyzmem a innymi religiami, w tym o koncepcji Boga i reinkarnacji. Piotr wyjaśnia, jak buddyzm oferuje realistyczne podejście do zakończenia cyklu odradzania się, co było dla niego kluczowe w poszukiwaniu zdrowia psychicznego i duchowego.<br /><br />W dalszej części dyskusji Piotr omawia swoją pracę doktorską, skupiając się na praktykach duchowych i filozofii, które są często pomijane w akademickim podejściu do filozofii. Podkreśla znaczenie praktyki duchowej jako integralnej części filozofii, a nie tylko intelektualnej spekulacji.<br /><br />Poruszamy również temat różnic między wschodnimi i zachodnimi podejściami do duchowości, w tym jak buddyzm zachowuje naukowy charakter, jednocześnie oferując głębokie duchowe doświadczenia. Piotr krytykuje współczesne podejście do praktyki buddyjskiej, które często skupia się na intensywnych technikach medytacyjnych, zamiast na naturalnym rozwoju duchowym poprzez codzienne życie.<br /><br />Na zakończenie Piotr dzieli się swoimi przemyśleniami na temat Brahmawihar i Dżhan, wyjaśniając ich znaczenie w praktyce buddyjskiej oraz jak mogą one prowadzić do głębszego zrozumienia i doświadczenia duchowego. Rozmowa kończy się refleksją nad rolą nauczycieli duchowych i znaczeniem bycia własną wyspą w praktyce buddyjskiej.<br />Strona Piotra: <a href="https://sunyanando.pl/" target="_blank">https://sunyanando.pl/</a><br /><p><a href="https://www.medytacjawsrodkutygodnia.pl/episodepage/z-piotrem-planeta-o-niebianskich-uczuciach-i-boskich-siedzibach" target="_blank" >https://www.medytacjawsrodkutygodnia.pl/episodepage/z-piotrem-planeta-o-niebianskich-uczuciach-i-boskich-siedzibach</a></p><br /><p><a href="https://buycoffee.to/piotr-marcinow" target="_blank" >Podaruj kawę :)</a></p></p>
play-circle
99 MIN
Medytacja uważności oddechu cz.1 w 25 min
FEB 21, 2025
Medytacja uważności oddechu cz.1 w 25 min
<p>Witam serdecznie na naszym kolejnym spotkaniu. W poprzednim odcinku rozmawialiśmy z Piotrem Jagodzińskim o praktyce uważności i oddechu. Dziś zapraszam Was do wspólnej praktyki uważności oddechu, inspirowanej naukami Bhikkhu Analāyo. To doskonała okazja, by zgłębić moc oddechu i jego potencjał w medytacji. Oddech odgrywa kluczową rolę we wczesnym buddyzmie oraz w różnych tradycjach jogicznych i medytacyjnych.<br /><br />Podczas tej sesji skupimy się na naturalnym oddechu, bez jego kontrolowania. Ważne jest, aby znaleźć wygodną pozycję siedzącą, zamknąć oczy i przenieść uwagę na ciało. Pozwólmy umysłowi spocząć w ciele, odpuśćmy troski i zmartwienia, tworząc wolną przestrzeń mentalną. Sformułujmy intencje naszej medytacji, aby przyniosła korzyść nie tylko nam, ale i innym istotom.<br /><p>(00:10) Wprowadzenie do praktyki uważności oddechu</p><p>(01:00) Znaczenie oddechu w medytacji i jodze</p><p>(02:21) Przygotowanie do medytacji: pozycja i intencje</p><p>(06:17) Relaksacja i świadomość ciała</p><p>(09:12) Życie w teraźniejszości i dominacja uważności</p><p>(13:03) Świadomość oddechu: wdech i wydech</p><p>(17:10) Radość z bycia w chwili obecnej</p><p>(20:03) Powrót do uważności po rozproszeniu</p><p>(22:29) Analiza praktyki i dzielenie się pozytywnymi owocami</p><br /><p><a href="https://www.medytacjawsrodkutygodnia.pl/episodepage/medytacja-uwaznosci-oddechu-cz1-w-25-min" target="_blank" >https://www.medytacjawsrodkutygodnia.pl/episodepage/medytacja-uwaznosci-oddechu-cz1-w-25-min</a></p><br /><p><a href="https://buycoffee.to/piotr-marcinow" target="_blank" >Podaruj kawę :)</a></p><br /><br /></p>
play-circle
25 MIN