Psychologia do kawy | Podcast Guru

Details

Dlaczego warto słuchać? Żeby wiedzieć kim jesteś i jak chcesz w życiu wyrażać siebie. Psychologia do kawy to podcast o tematyce psychologicznej, znajdziesz w nim treści o emocjach, komunikacji i ogólnie pojętej psychologii, przedstawione w przystępny sposób, tak, żeby można było zabrać dla siebie jak najwiecej cennych wskazówek . Uważam, że bardzo ważne w życiu jest to, by mieć dobrą relacje z samym sobą. A Do tego by budować dobre relacje potrzebujemy, przejść przez pewien proces i o nim się tutaj dowiesz. Psychologia jest ciekawa i użyteczna, przekonaj się ?

Recent Episodes

#90 Natłok myśli – dlaczego ciągle analizujesz i jak sobie pomóc

Pobierz darmową kartę pracy z nagraniem ćwiczenia na uważność Nie mogę przestać o tym myśleć Kładziesz się do łóżka. Jesteś zmęczona, więc liczysz na to, że szybko zaśniesz. I wtedy przypomina Ci się rozmowa z dzisiejszego dnia. „Może nie powinnam była t

Dlaczego tak trudno przyjąć krytykę? O tłumaczeniu się, ataku i braniu wszystkiego do siebie

Pobierz darmową kartę pracy Ciągle niewystarczająco osprzątałaś całe mieszkanie. Naprawdę się napracowałaś.Partner wraca i mówi: „Dzięki, super. Tylko następnym razem możesz nie wkładać moich rzeczy z biurka do szuflady? Potem nie mogę ich znaleźć”. I na

Samowyciszanie – kiedy ukrywasz swoje emocje i potrzeby dla dobra relacji

Pobierz kartę pracy Wyobraź sobie, że jesteś w relacji, na której naprawdę ci zależy. I właśnie dlatego zaczynasz robić rzeczy, by jej nie stracić. Nie mówisz, że zrobiło ci się przykro, bo nie chcesz robić afery. Nie mówisz, że wolałabyś spędzić weekend

#87 Czy myślenie o najgorszym zawsze jest złe?

Wiadomo, że ogarnę ale… „Wiadomo, że to ogarnę ale najpierw daj mi trochę podramatyzować”. Jakiś czas temu nagrałam rolkę na Instagram z takim właśnie tekstem. I okazało się, że bardzo dużo osób poczuło się wywołanych do tablicy. W komentarzach poj

# 86 Dlaczego wszystko jest na Twojej głowie?

Wszystko ogarniasz najlepiej – tylko jakim kosztem? Czy zdarza Ci się słyszeć takie zdania? “Nie wiem, co byśmy bez Ciebie zrobili.” “Na Tobie zawsze można polegać.” “Ty to wszystko ogarniesz.” “Dobrze, że