Un viaggio per ritrovare sé stessi | Podcast Guru

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Terzo Episodio. L'attacco di panico

EPISODIO 3 L'attacco di panico. Il cuore batte forte, manca l'aria, arriva la paura di perdere il controllo. Che cos'è davvero un attacco di panico? Cosa succede nel corpo e nella mente in quei minuti, perché fa così paura e perché passa? In questa...

12 MIN

Secondo Episodio. L'ansia come si gestisce

Perché, proprio quando avremmo più bisogno di essere lucidi, l'ansia suona più forte? In questa puntata Manuela Valeri, psicologa e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, spiega con parole semplici come funziona il nostro sistema di allarme, cosa...

13 MIN

Primo Episodio. "Oltre la Sabbia, il Gelsomino"

Tripoli, 1969: la storia di mio padre e il coraggio di ricominciare Nel primo episodio racconto come è nato "Oltre la Sabbia, il Gelsomino", il libro scritto a quattro mani con mio padre: le sue memorie di quando, ancora giovane, ha dovuto...

6 MIN